عادات غذائية صحية للأطفال

عادات غذائية صحية للأطفال!

يبقى أن نشير إلى أن هناك تشارك ، في مجال الصحة ، الروتينية والعادات الفسيولوجية النثرية التي قد تكون معنية المعلم. العادات الغذائية مهمة بشكل واضح. تحاول مدرسة الحضانة تزويد أطفالها بالطعام المناسب ثم تعلمهم كيفية التصرف عند تناول الطعام.

معظم المدارس الابتدائية لديها أطفال مزمنون بسبب عدم كفاية الطعام أو سوء اختياره وطعامهم المطهو ​​في المنزل ، والأولاد الذين لا يهدأ في وجههم والذين يبدو أن متاعبهم قد نشأت في عدد لا يحصى من الحلويات في جميع الأوقات ولا شهية في وقت الطعام. تشجع المدرسة الثانوية تلاميذها على تناول وجبة غداء معقولة في كافيتيريا المدرسة ، وليس للأكل بحماقة في صيدلية ركنية ، وليس لتطوير غرائب ​​غذائية.

سوف يكتشف مسح سريع لمجموعة كلية الكثير من الرسوم التوضيحية للعادات الغذائية السيئة والمواقف التي لا تزال قائمة. الرئيسية الاقتصاد الرئيسية لم يكن حتى دوراتها في السنة الأولى في علم التغذية أخيرا تعليم نفسها لحلب د حلبة بانتظام. فتاة أخرى تزور في منزل أحد الأصدقاء "لم تعجبني اللسان" و "لم تأكل البقوليات" و "لن تلمس الهليون" و "البيض لم يتفقوا معها". العقلية الغذائية العريضة والاستعداد لمحاولة يجب تطوير الأطعمة الجديدة في أيام ما قبل المدرسة.

يقوم طالب مبتدئ بطلب وجبة غداء من كعكات السكر يبلغ سعرها عشرة سنتات ، وهو يتغذى أثناء لعب الشطرنج في جمعية الشبان المسيحية ، ثم يتساءل عن سبب إصابته بالإمساك. في المدرسة الثانوية ، غالباً ما يقوم معلمو الاقتصاد المنزلي والتربية البدنية بالكثير لتحسين العادات الغذائية. لا يعلمون الطلاب فقط.

يتم استخدام النظام الغذائي التدريب للفرق المدرسية كدرس كائن. يكافأ اختيار جيد من الطعام في الكافتيريا بتذكرة خاصة توضع على الصينية. في مدرسة ثانوية صغيرة مدمنة بشكل كبير على كوكا كولا ، قام المدرس بإطعام مجموعة من الفئران البيضاء بهذا الشراب بدلاً من خفيفة. كان كل من الطلاب وأولياء أمورهم في اجتماع بين الآباء والمدرسين قد تأثروا كثيراً بالعصبية الأصغر من قوارض كوكا كولا. في المدرسة الابتدائية ، قد تكون المشاكل أقل وضوحا وأصعب في التعامل معها.

أمّ روزاليا ترحل لعملها في وقت مبكر وتعود متأخرة. يحصل الأطفال على وجبة إفطار مطبوخة ، ووجبة غداء جاهزة ، وعشاء متأخر ، ثقيل ، مطبوخ. والأم ممتنة للحليب والمفرقعات التي تعطيها مدرسة روزاليا في عطلة. لكن Gwendolyn يقدم مشكلة أكثر حساسية. نادرًا ما تنفجر أمها المتفرطة اجتماعيًا في الوقت المناسب للحصول على وجبة فطور لابنتها ، وتعطيها المال مقابل وجبة الغداء التي تشتريها لدى حلواني.

يتم التعامل مع عادات النوم بحكمة من قبل دار الحضانة. على الرغم من كونهم خارج نطاق سيطرة المدرسة في السنوات الأخيرة ، فإنهم غالباً ما يكونون عاملاً في مشاكلها. في كل واحد من عدد من مجموعات الأطفال (من سن 10 إلى 17 سنة) التي تم التحقيق فيها حول عادات نومهم ، أفاد بعض الشباب أنهم كانوا مستيقظين حتى الساعة الواحدة أو في وقت لاحق خلال الأسبوع السابق.

فقط حوالي الثلث كان عندهم غرفة لأنفسهم وشارك نصفهم سرير مع بعض أفراد العائلة الآخرين. في كثير من الأحيان تبقي أنشطة الراديو أو الكبار على الأطفال. قد تؤثر الأحداث المتنوعة على نوم طلاب المدارس الثانوية. ويقترح أن يحدث هذا من خلال الاستنتاج بأن 20٪ من مجموعة كبيرة من الأولاد في المدارس الثانوية كانوا بعيدًا عن المنزل على الأقل جزءًا من كل مساء في الأسبوع (27).

قد يتدخل المال في عادات النوم ؛ وبالتالي قد يرتفع صبي في المدرسة الثانوية في الساعة الخامسة صباحا لرعاية طريق الورق الصباحي ويكون خارجا حتى بعد أحد عشر في المساء مع طبعة متأخرة. يسبب قلة النوم صعوبة في الحفاظ على الاهتمام بالمهمة والنعاس أو التهيج. قد يكون التلميذ الغامض ، المتقاطع ، المخطئ في المقام الأول طفلًا بلا نوم كافٍ.

هناك حاجة إلى ذكر العادات الصحية الأخرى فقط. يتم تعلم عادات التخلص في سنوات ما قبل المدرسة. ولكن في بعض الأحيان قد تستمر سلس البول (التبول اللاإرادي) ؛ قد يكتشف المعلم أن الشاب العصبي الذي كان مضطربًا إلى حد كبير في خطة للقيام برحلة ليلية كان خائفاً خشية أن يخجل نفسه. قد يتم إزعاج إجراءات الإزالة بالبداية الأولى وتغيير ساعات المدرسة الثانوية. قد لا توجد عادات أولية للنظافة.

يجب على المعلم الذي يسعى لفهم مشكلة التلميذ أن يدرس ، إذاً ، ما إذا كانت العادات الخاطئة فيما يتعلق بالنظام الغذائي ، أو النوم ، أو الإزالة قد تكون عاملاً. سيكونون ، في معظم هذه الحالات. يجب أن ترى إنشاء مثل هذه العادات الأساسية للرفاهية الجسدية باعتبارها مسؤولية تعليمية مهمة لكل من التنمية الصحية والعيش الاجتماعي المريح معا.

للتأكد من أن التلاميذ هم على علم هي الخطوة الأولى الواضحة. المتطلبات الأساسية للعادة المطلوبة هي في بعض الأحيان تفتقر إلى الغريب. وبالتالي ، لم تكن هناك مدرسة في الآونة الأخيرة قد زارها أي صابون في الحمام. ولحفظ المتاعب ، تكومت طاولات الكافيتريا في ركن ، وكان الطلاب يأكلون على عجل وبكل صرخة من الصواني في لفاتهم. بالكاد يمكن تعزيز عادات النظافة وتناول الطعام دون تناول الطعام في ظل هذه الظروف. التعرف على العادات المرغوبة ، من خلال بطاقة النتيجة الصحية ، سيعززها.