التعب: التعاريف والمعاني وجوانب الإرهاق

يتم تعريف التعب كقدرة منخفضة لمزيد من العمل نتيجة التعرض لفترات طويلة للعمل.

وفقا لروم ، "التعب هو مرادف للإرهاق. ومع ذلك ، لا تنشأ التعب فقط من الجهود البدنية والعقلية الشاملة في العمل. هناك عوامل أخرى متساوية ، سيكون الإرهاق أكبر مع زيادة الإنفاق على الجهد ، سواء جسديًا أو عقليًا ".

ووفقًا لهاريل ، فإن "الشعور بالتعب أو النشاط يعني انخفاض القدرة على مواصلة العمل كنتيجة للنشاط السابق حيث كان الشخص يحاول جاهداً بقدر ما يستطيع".

وغالبا ما يعزى انخفاض في منحنى الإنتاج إلى إجهاد العامل. هذا هو السبب في القضاء على الإرهاق هو من مصلحة كل من صاحب العمل وكذلك الموظف. من الواضح أن صاحب العمل مهتم بتوقيف انخفاض الإنتاج والموظف الذي يتوق إلى تخليص نفسه من الشعور بالتعب الذي يعاني منه التعب

قد يكون التعب جسديًا وعقليًا. الإجهاد البدني يحدث عندما تنخفض الكفاءة الفيزيائية ويصعب التنسيق الجسدي.

من تجاربه التي أُجريت لدراسة وظيفة الأعصاب الحسية والحركية ، اكتشف هيلمهولتز أنه في حالة التعب ، يستغرق المزيد من الوقت لنقل المعلومات إلى المخ ويأخذ المزيد من الوقت للأعصاب الحركية للتفاعل مقارنة بالظروف الطبيعية .

يتميز التعب البدني من خلال ظروف العضلات والتغيرات الكيميائية ، ومعدل ضربات القلب ، وتكوين الدم ، وضغط الدم ، واستهلاك الأكسجين ومعدل التنفس. اخترع Helmholtz Myograph ، وهي أداة تستخدم لقياس تقلص العضلات. يتم استخدامه الآن لقياس التعب.

في بعض الأحيان يشعر الشخص بالتعب حتى من دون القيام بأي عمل بدني. والسبب هو الإرهاق العقلي الذي ينتج أساسًا عن عدم وجود الحافز للقيام بأي عمل ، وعدم الاهتمام ، وعدم القدرة على التركيز ونقص الكفاءة بشكل عام.

العنصر الرئيسي من التعب العقلي هو الموقف. عادةً ما يُلاحظ أن الطلاب الذين يتعلمون لامتحان يشعرون أحيانًا أن ساعات الدراسة قد استنبطتهم لدرجة أنه لم يعد بإمكانهم دراسة موضوع آخر.

يشعرون بالإرهاق لدرجة أنهم يشعرون أنهم ينامون. عند هذا التقاطع ، إذا أعطى صديق له مكالمة ويقترح نزهة صغيرة ، فإن التعب الناجم عن العمل العقلي الشاق يبدو وكأنه يختفي.

لا يشعر الطالب بالإرهاق الشديد للخروج من مكان اللقاء. هذا يدل بوضوح على أن التعب العقلي هو في معظمها المواقف والناجمة عن الملل في العمل في اليد.

إن الفرد الذي يشتكي من الإرهاق يعاني بالفعل من الإرهاق البدني والعقلي.

أي عمل عضلي حيث عمل العضلات وما ينتج عنها من إنفاق الطاقة بمعدل أسرع من الانتعاش ، يساهم في بداية التعب. إلى جانب ذلك ، تسهم عوامل مثل سرعة العمل في العمل ومدى العضلات المرتبطة والتوترات المرتبطة بالعمل أيضًا في الإرهاق.

لهذه الأسباب ، لا بد من التحقيق في الإجهاد من وجهة نظر فسيولوجية وكذلك نفسية. نادرا ما يتعلق التعب الصناعي بعضلة واحدة. بدلا من ذلك ، يتعلق الأمر الفرد ككل. اعتمادا على القدرة على التحمل وقوة الفرد ، يتجلى التعب في مختلف الناس بمعدلات مختلفة.

يهدف علم النفس الصناعي إلى الحد من آثار التعب لدى العاملين من خلال إدخال أساليب عمل أكثر كفاءة ، وتدريب مناسب ودافع فعال ، وبالتالي الحفاظ على الإنتاج أو زيادة الرضا الوظيفي.

غالبًا ما يتم استخدام الرتابة والملل والتعب بشكل خاطئ بسبب الارتباك الموجود غالبًا مع التمييز بين المصطلحات الثلاثة. في حين أن الرتابة هي حالة ذهنية ناجمة عن أداء مهام متكررة ، فإن الملل أو عدم الاهتمام هو الرغبة في تغيير النشاط.

ومن ناحية أخرى ، فإن الإرهاق هو الحاجة إلى توقف مؤقت أو راحة مؤقتة عن العمل الذي يتم القيام به.

هناك ثلاثة جوانب من التعب:

1. الشعور بالإرهاق (قد تقل أو تقل القدرة على العمل)

2. انخفاض في الانتاج لمستوى معين من الجهد

3. التغيير الفسيولوجي.